¿Estás anhelando una manera efectiva de perder de peso? ¡El secreto está en el falta calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica ingresar menos calorías de las que gasta tu cuerpo. Al establecer un déficit calórico constante, estarás moviendo el proceso natural de tu cuerpo para eliminar las reservas de grasa y alcanzar tus obje